Maneras de reducir el estrés

Maneras de reducir el estrés

¿Quién no ha dicho alguna vez que debería reducir el estrés? El estrés es una emoción habitual en la vida de todo ser humano, pero debemos aprender a mantenerlo a raya Nadie se extraña cuando comentamos que nos sentimos estresados por el trabajo, la familia, por temas...
¿Necesito psicólogo? Cuando acudir a terapia

¿Necesito psicólogo? Cuando acudir a terapia

Cuando estamos atravesando una mala época, es muy posible que nos invadan más inseguridades y dudas que nunca: ¿De verdad necesito ayuda psicológica? ¿Estaré exagerando? ¿Si espero un tiempo, desaparecerá el problema? ¿Cómo va a ayudarme un psicólogo? Y es que dar el...